(CIS-intern) – Im Rahmen der Mental Health Awareness Week des AStAs der Uni Kiel vom 4. bis 8. Mai 2026 bietet das Beratungsteam des Studentenwerks SH zwei Formate an, die sich rund um mentale Gesundheit und Selbstfürsorge im Studium drehen.
Am Mittwoch, 6. Mai, von 14:15 bis 15:15 Uhr lädt Ramona López von der Beratung Studentisches Leben zur Online-Veranstaltung „Selbstfürsorge ist kein Luxus“ ein. Das interaktive Angebot richtet sich an Studierende, die ihren Studienalltag bewusster und möglichst stressarm gestalten möchten. Gemeinsam mit der Referentin werfen die Teilnehmenden einen Blick auf die Dynamik von Stress, zentrale Stützpfeiler psychischer Gesundheit sowie die Risiken überhöhter Leistungsansprüche. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage: Was tut mir persönlich gut – und was nicht?
Für die begleitenden Reflexionsübungen wird gebeten, Schreibmaterial bereitzuhalten. Die Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich und unbegrenzt. Die Veranstaltung findet online via Zoom statt:
https://uni-kiel.zoom-x.de/j/68647275974?pwd=AzlcmzlnzUaQG4bipOTPJMpa2LdoY4.1
(Meeting-ID: 686 4727 5974, Kenncode: 546594)
Am Freitag, 8. Mai, von 13:00 bis 15:00 Uhr folgt der Präsenz-Workshop „Lächeln statt hecheln – die Kunst gelungener mentaler Balance“ mit Laurin Schaefgen von der Psychologischen Beratung des Studentenwerks SH.
In diesem Format erhalten Studierende die Gelegenheit, ihr persönliches Erleben im Spannungsfeld von Anforderungen, Verpflichtungen und individuellen Bedürfnissen besser zu verstehen. Ziel ist es, die Wahrnehmung für persönliche Stressauslöser zu schärfen. Darauf aufbauend lernen die Teilnehmenden geeignete Strategien der Selbstregulation kennen und erproben diese praxisnah für ihren Alltag.
Der Workshop findet in der Ludewig-Meyn-Straße 2, Raum Ü1, statt. Die Teilnahme ist auf 30 Personen begrenzt. Eine Anmeldung ist bis Donnerstag, 7. Mai, über die AStA-Website möglich: https://asta.uni-kiel.de/mhaw
Foto: Timo Wilke/Studentenwerk SH
